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管理栄養士の白石さんが料理教室 手軽な低カロリーの料理を紹介

白石さん(中央)と料理を楽しむ参加者
 管理栄養士の白石香代子さんが9月21日、アカシア漢縁文化交流中心(中山区友好路、マンハッタンA座2906)で料理教室「手軽にイタリアンin 大連」を開き、8人が参加した。
 白石さんは「入手しやすい材料で、しかも手軽で低カロリー」な料理を紹介しようと料理教室を企画。メニューも、イライラ防止に効果のあるカルシウム、美肌や風邪予防、免疫力向上に効果のあるビタミンCを豊富に摂取できるように工夫され、「カリフラワーde 彩りサラダ」「豆乳クリームパスタ~カルボナーラ風~」「具たくさん完熟トマトミネストローネ」「キウイ・フローズンヨーグルト」の4品を作った。
 最初に自己紹介を行うなど、和気あいあいとした雰囲気の中、参加者たちは2組に分かれて、楽しく料理を学んだ。
 次回は10月19日に開かれ、メニューは「五穀ごはん」「豚肉で作る森のキノコのハンバーグ」「温野菜サラダ」「こくうまスープ」「餃子の皮でアップルパイ」を予定している。次回の会場もアカシア漢縁文化交流中心。問い合わせは白石さん(電186-9871-9109、E-mail:famio5550@hotmail.co.jp)へ。

この投稿は 2013年10月15日 火曜日 11:54 AM に Whenever誌面コンテンツ, ニュース カテゴリーに公開されました。

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掲載日: 2013-10-15
更新日: 2013-10-15
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